Сон – це одна з найважливіших потреб для будь-якої людини, особливо важлива вона для дітей. Та і батькам набагато спокійніше, коли малюк добре висипається і прокидається повним сил і енергії.

На якість і кількість його сну можуть впливати найрізноманітніші чинники, хоча найістотнішим з них як і раніше залишається матрац, на якому дитина спить. Її матрац повинен не лише забезпечувати максимальний комфорт, але перешкоджати розвитку сколіозу.

Що таке сколіоз?

Сколіоз – це одне з найпоширеніших порушень постави, яке найчастіше розвивається саме в дитячому і підлітковому віці. Це відбувається внаслідок того, що діти багато часу проводять за партами, найчастіше, не відповідними їм за зростом, а також у вільний час більшість сучасних підлітків віддають перевагу сидінню за комп’ютером активним іграм на свіжому повітрі. Посилити проблему ще більше може сон на неякісному матраці, наприклад, занадто жорсткому або, навпаки, надмірно м’якому. В обох цих випадках хребет не має можливості приймати під час сну своє природне положення і розслаблятися, залишаючись в напрузі й викривляючись.

Ви можете самостійно перевірити, чи є у вашої дитини проблеми з поставою

Зрозуміло, якщо викривлення помітно неозброєним оком, то до лікаря треба бігти негайно, щоб якомога раніше почати коригування. Втім, якщо візуально спина рівна, це не гарантує відсутність сколіозу. Щоб перевірити, чи є викривлення, попросіть дитину стати спиною до стіни впритул, і упевніться, що його п’яти, сідниці, лопатки та потилиця торкаються до неї. Тепер заміряйте відстань між попереком дитини та стінкою. У нормі воно не повинне перевищувати двох сантиметрів. Якщо ця цифра більша, обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.

Яким має бути матрац для дитини?

Матрац, який сприятиме формуванню правильної постави у дитини та сприяти здоровому сну, повинен відповідати ряду параметрів, і ми детальніше поговоримо про них нижче.

Дітям і підліткам потрібен більш жорсткий матрац, ніж дорослим. Проте тут варто дотримуватися міри, адже на занадто жорсткому матраці м’яза і суглоби дитини постійно знаходитимуться в напрузі, що теж не дуже корисно, не кажучи вже про те, що навряд чи він добре висипатиметься в таких умовах. Жорсткість матраца для дитини має бути середньою або помірною. Матрац для дитини не має бути пружинним, оскільки в цьому випадку він не зможе проявити свій ортопедичний ефект. У той же самий час, як ні парадоксально, саме безпружинний матрац насправді має ефект мільйона пружин, завдяки якому здійснюється рівномірний розподіл навантаження по всій поверхні матраца, а також створюється легка і комфортна анатомічна підтримка для хребта.

Ні для кого не секрет, що усі діти люблять пострибати на ліжку. І саме на матраці без пружин це можна робити, не ризикуючи пошкодити його внутрішній блок.

Чи гідні уваги матраци з койри?

Одним з популярних варіантів безпружинних матраців є вироби з кокосової койри. Загалом, це непогане рішення, яке все ж має безліч нюансів. Наприклад, койра добре вбирає вологу, але погано її віддає, через це вологість підвищується, і дитині може бути некомфортно спати на такому матраці. Крім того, не виключається ризик алергії на компоненти, які використовуються в обробці кокосової койри. Тому, якщо і зупиняти увагу на койрі як наповнювачі для матраца, то краще все ж вибирати комбінований варіант, тобто, матрац, що складається з декількох шарів, в якому кокосова койра чергується з іншим матеріалом.

Як обрати чохол для дитячого матраца

Приділіть особливу увагу і вибору чохла для матраца. Ідеально, якщо він буде пошитий з натуральної тканини, яка не створюватиме парниковий ефект і статичну напругу на відміну від синтетики. З цієї ж причини краще відмовитися і від чохлів, що містять металеві елементи.

Ідеально обирати терморегулюючі всесезонні варіанти матраців, проте цілком допустимою альтернативою є і вироби з опцією “зима-літо”. Хоча при цьому варто перевірити два основні моменти:

  • Чохол у такому разі має бути виготовлений з тканини, яка в холодну пору року накопичує тепло на поверхні матраца, а в жару випаровує надлишки вологи з тіла людини, залишаючи поверхню матраца сухою.
  • “Зимова” поверхня повинна знаходитися на верхній частині чохла матраца, а не усередині нього, і в ідеалі виготовлятися з мериносової вовни.
0

Кошик